Negatieve gevoelens

Soms zijn er periodes, dat ik constant het gevoel heb dat ik beoordeeld word.

Dat is zo’n negatieve periode, zo’n periode, dat ik gewoon ‘niet lekker in mijn vel zit‘. Ik heb dan het gevoel, dat ik niets goed kan doen, dat niemand ‘op mij zit te wachten’, dat het niet uitmaakt wat ik zeg of doe, het is toch niet belangrijk. En op dat wat ik doe is altijd wel iets aan te merken. Het kan altijd beter, en het is nooit goed.

Nee, niet een ander

Niet, dat een ander dat zegt; nee, dat zeg ik zelf. Het zijn mijn eigen gedachten en mijn eigen ogen waar ik door kijk.

Ik heb vervolgens dan heel erg de neiging om het mezelf kwalijk te nemen dat ik me zo voel. “Je doet het zelf, het zijn jouw eigen gedachten. Moet je maar niet zo negatief denken, daar word je toch ook niet vrolijk van?!” En dan is het cirkeltje weer rond; kan ik me nog veel beroerder gaan voelen.

Beslissing

Ik heb nu een beslissing genomen. Lees verder