Destructief gedrag, wat is dat
Wat houdt destructief gedrag in? Destructief is het tegenovergestelde van constructief. Het betekent dus, dat je dingen kapot maakt in plaats van dat je dingen opbouwt.
Waar kun je aan denken bij destructief gedrag?
Je kunt allereerst een onderscheid maken tussen gedrag naar een ander toe en gedrag naar jezelf toe.
Bij destructief gedrag naar een ander toe kun je denken aan:
- verbale agressieve uitlatingen:
- agressief reageren, snel boos zijn
- schelden
- iemand naar beneden halen
- roddelen
- pesten
- liegen en bedriegen
- fysieke agressieve uitlatingen:
- fysiek geweld: slaan, schoppen, duwen
- pesten
- mishandelen
Destructief gedrag naar jezelf uit zich bijvoorbeeld in:
- jezelf verwaarlozen
- negatief over jezelf denken, jezelf naar beneden halen
- vluchten in:
- drugs,
- alcohol,
- seks
- (teveel) eten
- niet eten
- gokken
- een andere verslaving
- jezelf pijn doen, beschadigen
- jezelf terugtrekken in isolement
- geen hulp willen aanvaarden