Tag: keuze

Grenzen stellen

Leestijd: 3 minuten

De moeite waard?

Geregeld maak ik situaties mee waarin ik weer geconfronteerd word met het belang (de noodzaak) van het grenzen stellen. In het groot en in het klein. En ik het klein kan het soms uitlopen op iets groots. Soms lijkt iets misschien niet de moeite waard om te benoemen, maar als je in het klein grenzen constant negeert, kan de bom in één keer barsten.

Op je strepen staan?

Ik wil niet zeggen, dat je altijd op je strepen moet gaan staan, maar het is wel belangrijk – als je niet op je strepen gaat staan, en dus over je grens heen laat gaan – dat dat een weloverwogen keuze is van jezelf. Dat je er vanuit vrijheid voor kiest, en niet, omdat het afgedwongen wordt of omdat je bang bent.

Risico

Lees verder
Deel dit via:

Over faalangst en oordeel

Leestijd: 4 minuten

De cirkel van het oordelen

Over ‘faalangst’ en oordelen

Misschien is faalangst een beetje te sterk uitgedrukt, maar je kent vast wel gedachten als: ‘Wat zal die ander er van denken als ik dat doe’, ‘Kan ik dat wel maken?’ ‘Ze zullen wel denken’, ‘Zullen ze dat niet gek vinden?’ ‘Dat hoort toch niet zo?’ en meer van zulke gedachten. Heel veel mensen zijn bang om het ‘fout‘ te doen. En dat weerhoudt je er van om sommige dingen te doen, omdat je bang bent voor de mening van die ander.balans

Wat gebeurt er eigenlijk als zulke vragen bij ons boven komen?

Ten eerste weten we die mening van een ander helemaal niet, dat bedenken we zelf. Vaak klopt het niet eens. En bovendien richten we ons dus op de mening van een ander in plaats van op onszelf. We vragen ons af wat die ander er van vindt, in plaats van wat wij zelf vinden. Maar het is toch ons leven?

Wat vinden wij er zelf van?!

We kunnen onszelf beter de volgende vragen stellen: Lees verder

Deel dit via:

Het belang van bewust zijn

Leestijd: 2 minuten

Overgeleverd aan ons brein?

Veel wetenschappers beweren, dat we min of meer overgeleverd zijn aan ons brein. We doen dingen zonder er zelf voor te kiezen. Je brein reageert gewoon ‘automatisch’, daar kun je niets aan doen. Het gaat buiten je bewustzijn om.

Ik ben het daar totaal niet mee eens

Ik ben van mening, dat je vanuit een vrije keuze ook echt keuzes kunt maken. En natuurlijk gaan er ook dingen ‘automatisch’, onbewust. Je reageert gewoon, vanuit een ‘oergevoel’. Maar …. als je ergens vaker over nagedacht hebt kun je zeker bewustere keuzes maken. Voorwaarde is echter wel, dat je er over nagedacht hebt.

Nadenken

Misschien Lees verder

Deel dit via:

Hoe om te gaan met de verschillende DISC-profielen

Leestijd: 3 minuten

Hoe om te gaan met de verschillende DISC-profielen

(En dan bedoel ik natuurlijk omgaan met de mensen die dit profiel hebben 😉 )

Ergeren of jaloers zijn

geduldig, verschillend

In een aantal van mijn eerdere blogs heb ik de verschillende DISC-profielen besproken. Misschien heb je jezelf herkend in een of twee van de profielen. Je zult vast ook anderen herkennen in de gedragsprofielen.

Misschien heb je iemand in je vriendenkring die ‘altijd verschrikkelijk strak is’; het moet precies zo en niet anders. Of iemand die ‘iedereen kent’. Als je met hem of haar de stad in gaat wordt  hij/zij om de paar meter door iemand begroet. Of iemand waarvan je denkt: ‘denk toch eerst eens na voordat je ergens aan begint’. Of iemand die je respecteert om zijn/haar engelengeduld.

Je kunt je er aan ergeren, of je kunt er jaloers op zijn. In elk geval zijn het andere types dan jij.

Misschien heb je ook wel eens gemerkt, dat dat andere type mens ook anders reageert dan jij zou doen. Ook daar kun je je aan ergeren, of ………. je kunt je afvragen hoe je er het beste op kunt reageren – om ergernis of escalatie te voorkomen.

Daarom Lees verder

Deel dit via:

December

Leestijd: 2 minuten

Mijn kleinzoon zingt Sinterklaasliedjescadeautjes

December is een ‘rare’ maand.

Eigenlijk begint het al op 11 november. Sint Maarten. De kinderen zijn druk met een lampion maken en met Sint Maarten liedjes zingen. Er wordt (veel) snoep opgehaald, waar je als ouders vervolgens over na moet denken hoe je er mee om gaat. Mogen ze elke dag één ding? Laat je ze zelf bepalen wat ze willen, zodat ze misschien sneller door de berg snoep heen zijn, of zo misselijk worden, dat ze voorlopig geen snoep meer kunnen zien? Geef je het weg misschien, deel je het uit? Of Lees verder

Deel dit via:

Jezelf zijn

Leestijd: 2 minuten

Leef niet door te doen maar door te zijn

jezelf zijn

Deze spreuk heb ik laatst op Facebook gezet. Ik vind het namelijk zó belangrijk, dat je gewoon ‘bent wie je bent‘; dat je je niet anders voordoet dan je bent, en dat je geen dingen doet waar je niet achter staat.

We moeten niet bedenken hoe we ‘moeten doen’, wat een ander misschien van ons verwacht: we moeten gewoon ‘zijn’, gewoon onszelf zijn.

Dat kan soms best wel lastig zijn. Lees verder

Deel dit via:

De winst van feedback

Leestijd: 3 minuten

De winst van feedback

liefde ontvangende handen

De vorige keer schreef ik over feedback geven. Het is belangrijk, om dit op een goede manier te doen, zodat je het maximale effect kunt bereiken. Dat is nog niet zo makkelijk.

Maar ook feedback ontvangen is een kunst op zich. Het is niet gemakkelijk, om zonder emotie te luisteren naar de feedback die je krijgt.

Hoe kun je op een juiste manier feedback ontvangen, zodat Lees verder

Deel dit via:

© 2019 Coaching Ik ben ik

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Hoi bezoeker,

 

Mag ik er even tussendoor?

 

Heb je mijn E-boek ’30 bemoedigende quotes’

en de A4-poster met ‘belangrijke waarden voor een goede relatie’ al gezien?

 

 

Je kunt ze gratis downloaden. Ga naar deze pagina om ze aan te vragen.

 

(nieuw venster)