Tag: keuzes

Een nieuwe start

Leestijd: 2 minuten

Nieuwe kansen

Mijn harde schijf van de computer was (weer) kapot. (Wel heel toepasselijk in deze tijd, aan de start van een nieuw jaar, maar wat een frustratie.) Weer info kwijt, weer alles opnieuw er op zetten en instellen 🙁 . Daar word je niet bepaald vrolijk van.

Aan de andere kant

Maar tegelijk is het ook weer opnieuw een kans om dingen op te schonen, bewust in te stellen; eventueel anders. Door deze situatie heb ik zelfs weer andere foto’s en filmpjes gevonden waarvan ik niet wist dat we ze hadden. Je moet weer nadenken waar je misschien bepaalde dingen toch weer terug kunt vinden, en hoe je informatie terug kunt halen. Het laat je hersens wel kraken.

Kansen

Zo biedt een ongewenste situatie dus ook weer andere mogelijkheden, kansen om het anders te doen,keuzemogelijkheden misschien zelfs beter. Er komen mogelijkheden langs die je helemaal niet had verwacht.

Toepasselijk

Het is dus wel toepasselijk voor deze tijd. Een nieuwe start, een nieuw begin. Nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden, in een nieuw jaar.

Maar…

Lees verder

Deel dit via:

Destructief gedrag, hoe voorkom je dat?

Leestijd: 5 minuten

Destructief gedrag, wat is dat

Wat houdt destructief gedrag in? Destructief is het tegenovergestelde van constructief. Het betekent dus, dat je dingen kapot maakt in plaats van dat je dingen opbouwt.

Waar kun je aan denken bij destructief gedrag?

Je kunt allereerst een onderscheid maken tussen gedrag naar een ander toe en gedrag naar jezelf toe.

Bij destructief gedrag naar een ander toe kun je denken aan:

  • agressiefverbale agressieve uitlatingen:
    • agressief reageren, snel boos zijn
    • schelden
    • iemand naar beneden halen
    • roddelen
    • pesten
    • liegen en bedriegen
  • fysieke agressieve uitlatingen:
    • fysiek geweld: slaan, schoppen, duwen
    • pesten
    • mishandelen

Destructief gedrag naar jezelf uit zich bijvoorbeeld in:

  • jezelf verwaarlozenonverzorgd, verwaarloosd
  • negatief over jezelf denken, jezelf naar beneden halen
  • vluchten in:
    • drugs,
    • alcohol,
    • seks
    • (teveel) eten
    • niet eten
    • gokken
    • een andere verslaving
  • jezelf pijn doen, beschadigen
  • jezelf terugtrekken in isolement
  • geen hulp willen aanvaarden

Waardoor wordt destructief gedrag veroorzaakt?

Lees verder

Deel dit via:

Is het leven maakbaar?

Leestijd: 3 minuten

Is het leven is maakbaar?

Aan de ene kant wel, aan de andere kant niet. Hoezo?

De ene kant

Ik denk, dat je zeker invloed op het leven hebt. Het maakt uit, hoe jij op situaties reageert, welke keuzes je maakt. Als je bijvoorbeeld onenigheid hebt met je buren, en je besluit daarop om hun planten uit de tuin te roppen, dan vraag je om problemen. (Lekker duidelijk 😉 )

En als jij bij jezelf denkt ‘dat kan ik toch niet’, dan kun je het waarschijnlijk ook niet. Zo’n gedachte is een selffulfilling prophecy. Het is dus belangrijk om te beseffen wat je denkt, en om positief te blijven. (Dat betekent niet, dat je jezelf iets wijs moet maken, maar wel, dat je jezelf wijzer moet maken. Je kunt meer dan je denkt.)

Aan de andere kant:

Lees verder

Deel dit via:

Vrijheid!

Leestijd: 3 minuten

Vrijheid! Is een groot goed.www.coaching-ikbenik.com

Ik wou een stukje schrijven over vrijheid. Maar terwijl ik daarmee bezig ging, realiseerde ik mij, dat we momenteel natuurlijk overspoeld worden met nieuws over de vluchtelingen. Eerlijk gezegd was dat nu niet direct waar ik aan dacht toen ik over vrijheid dacht. Lees verder

Deel dit via:

Het geheim van keuzes maken

Leestijd: 2 minuten

keuzesHet geheim van keuzes maken

Ik ben het al zó vaak tegengekomen; dat iemand schrijft:

‘Zal ik je het geheim verklappen van …………….’

‘Weet jij al hoe je …………….’

‘Ik heb het ontdekt! Wil jij het ook weten?’

‘Wat nodig is om …………….’

 

En wat vertellen deze ontdekkers allemaal??

Dat je Lees verder

Deel dit via:

© 2022 Coaching Ik ben ik

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Hoi bezoeker,

 

Mag ik er even tussendoor?

 

Heb je mijn E-boek ’30 bemoedigende quotes’

en de A4-poster met ‘belangrijke waarden voor een goede relatie’ al gezien?

 

 

Je kunt ze gratis downloaden. Ga naar deze pagina om ze aan te vragen.

 

(nieuw venster)

Powered by WishList Member - Membership Software