Tag: veranderen

2020; Nieuwe kansen?

Leestijd: 2 minuten

Een nieuw jaar

sneltreinvaart

2019 Ligt alweer achter ons. Als je zo achterom kijkt begrijp je niet, waar de tijd gebleven is. Alweer een nieuw jaar dat voor ons ligt.

Goede voornemens

Er wordt dan vaak gesproken over goede voornemens. Nu moet ik eerlijk zeggen: ik heb niet zo veel met goede voornemens. Tenminste: niet bij het nieuwe jaar. Ik vind, dat je elke dag (en eigenlijk zelfs elk moment) een goed voornemen kunt hebben.  En …. hoe lang heb je daar eigenlijk de tijd voor 😉 ? Een dag? Een week? Een maand? Maar goed; een goed voornemen hebben kan dus ook vandaag. 

Wat is een goed voornemen eigenlijk?

Er wordt vaak gesproken over stoppen met roken, gezonder eten, op dieet gaan, meer bewegen, minder snoepen, enz. Dat zijn allemaal dingen die onszelf aangaan.

helpende  hand

Maar  neemt iemand zich wel eens voor om bijvoorbeeld vaker een praatje te maken met de buren? Meer om te zien naar anderen? Vrijwilligerswerk te gaan doen? Vaker een helpende  hand bieden? Dat zijn voornemens die iets kunnen veranderen in de samenleving; waar ook anderen iets aan hebben. Dan draag je werkelijk bij aan ‘een betere wereld‘. Wat mij betreft zijn dat veel mooiere voornemens.

Lees verder
Deel dit via:

Gevoelens van negativiteit

Leestijd: 2 minuten

Negatieve gevoelensnegatief

Soms zijn er periodes, dat ik constant het gevoel heb dat ik beoordeeld word.

Dat is zo’n negatieve periode, zo’n periode, dat ik gewoon ‘niet lekker in mijn vel zit‘. Ik heb dan het gevoel, dat ik niets goed kan doen, dat niemand ‘op mij zit te wachten’, dat het niet uitmaakt wat ik zeg of doe, het is toch niet belangrijk. En op dat wat ik doe is altijd wel iets aan te merken. Het kan altijd beter, en het is nooit goed.

negatieve gedachtenNee, niet een ander

Niet, dat een ander dat zegt; nee, dat zeg ik zelf. Het zijn mijn eigen gedachten en mijn eigen ogen waar ik door kijk.

Ik heb vervolgens dan heel erg de neiging om het mezelf kwalijk te nemen dat ik me zo voel. “Je doet het zelf, het zijn jouw eigen gedachten. Moet je maar niet zo negatief denken, daar word je toch ook niet vrolijk van?!” En dan is het cirkeltje weer rond; kan ik me nog veel beroerder gaan voelen.

Beslissing

Ik heb nu een beslissing genomen. Lees verder

Deel dit via:

© 2022 Coaching Ik ben ik

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Hoi bezoeker,

 

Mag ik er even tussendoor?

 

Heb je mijn E-boek ’30 bemoedigende quotes’

en de A4-poster met ‘belangrijke waarden voor een goede relatie’ al gezien?

 

 

Je kunt ze gratis downloaden. Ga naar deze pagina om ze aan te vragen.

 

(nieuw venster)

Powered by WishList Member - Membership Software